拉萨避暑的有利条件（拉萨空中美景西藏拉萨4个避暑秘境，均温20°以下！热到冒汗的你绝对想去)
夏令悠长，何处避暑
全国都在高温酷暑的情况下
拉萨只有20℃左右
大家是不是很“羡慕嫉妒恨”呢？
跟着小编
到拉萨的“四个沟”感受夏天的清凉吧！
楚布沟·拉萨的小江南
楚布河作为拉萨河的一条支流
蜿蜒在14公里的河谷中
拿相机的尤/摄
得益于楚布河的水汽，沟内空气湿润
群山环绕，流水潺潺
茂密的植被覆盖了整个山谷
6、7份月季花延绵成海
巴热村、南巴村交相出现青稞田和金黄油菜花
拿相机的尤/摄
翠绿的草甸上牦牛和羊群舔食着草叶上的露水
北美海棠、高山玫瑰、油菜花
万亩花海在风中摇曳着赶走一切酷暑和燥热
拿相机的尤/摄
夏季的雨水洗涤了尘埃
降下了温度
当雨后的阳光穿过云层照耀在草甸上时
“拉萨小江南”楚布沟的清凉才算上演
坐在草甸上凝望天空
让每个毛孔吸收温和的清凉
明月松间照，清泉石上流
这是古荣水磨粑的清香和沟渠的真实写照
楚布沟内的藏香制作 图源：微堆龙
图源：微堆龙
楚布沟内的自行车比赛 图源：微堆龙
坐标：拉萨市堆龙德庆区古荣乡境内（距离拉萨约70公里路程）
推荐游玩:楚布河、非物质文化遗产古荣水磨粑，以及郊外田园风光、楚布青稞文化园、万亩花海
游玩方式：自驾游
交通：从拉萨出发转过古荣镇，沿着125乡道往里走就是楚布沟
甲玛沟·松赞干布的故乡
张静/摄
甲玛沟曾是吐蕃时期第一重镇，又是通往桑耶寺的古道
甲玛，意为“百里挑一的富地”
碉堡式的松赞宫殿依山而建
一代枭雄松赞干布就诞生于此
图片来源/拉萨市旅发局
风清泉冷树修修，三伏炎天凉似秋
下过雨后浅坐于庭院
在花影婆娑下揽清风入怀
嗅泥土和树木花海的香
山坡上的细草滋成一片密密的厚发
淡淡绿烟的林带也凝成一堵黛色长墙
稻田里藏着油菜花的海浪
一层又一层，朝着田埂涌来
坐标：距墨竹工卡县城以西15公里处，平均海拔4000米左右
交通：距离拉萨仅60多公里的甲玛沟，从318国道上只需一转弯千年历史的松赞宫殿、松赞干布纪念馆
推荐游玩：加玛明久林宫殿、加玛赤康、松赞拉康、油菜花和田地
白纳沟·拉萨“后花园”
胡王光/摄
“纳”是指“水草丰美的地方”水草丰美
白纳沟是生命之源，润物无声地孕育着村庄
山间的风，牧场的牛
四周唯有草木与风的对话
当一阵清风拂来，湖面泛起一层涟漪
两岸的树木婆娑起舞
原本被燥热天气所占据的时间
由这里的清凉重新换算
山林中的虫鸣鸟叫，静谧森林的一枝一叶
通过大自然的声音
重新清爽“我”与世界
唤醒热睡的多巴胺
心宁/摄
如今，正值迈入郊游过林卡的好时节
深山鸟语中一顶顶白红黑相间的藏式帐篷沿溪而建
更像是一个个浪漫的礼盒
山间清泉，无上清凉
将绿意赠与山间的一汪清泉，清澈的碧绿
掬水、看花、静坐
山水之亭，隐于山水之间
推荐游玩：乡村植物园、阿古顿巴博物馆、阿古顿巴休闲公园
交通：沿318国道东行穿过达孜区，从德庆镇政府东边的碎石子路向南驱车行驶约5公里，便能到达白纳村。
夺底沟·紧拥拉萨的最后一滴泪
夏季，草甸连着天，翻涌着绿色的海浪
深山鸟语是山野里的音律
四面环山一条沟
狭窄处为“夺”，宽阔处为“底”
胡王光摄
晨曦，伴着清风踱步夺底沟，袅袅炊烟飘在空中
村庄栅栏里的牛、羊在低头吃着青草
锄草人后背被露水淋湿浃背
维巴村和洛欧村
过着与世无争的世外桃源生活
从夺底沟，一直前行就会进入一座大山
夏山清脆而欲滴
远处的山峰上萦绕着白云，沟里的天气变幻莫测
拉萨的最后一滴眼泪之易措湖
对月吹笛，隐居在沟里
推荐游玩:藏币印刷厂旧址，西藏第一座水电站，以及乃古东日追、吉仓日追、普布觉寺、易措等
交通：从拉萨市区内到夺底沟只有6.8公里，用时30分钟左右，可以自驾，也可以选择徒步。或把车子放在夺底乡然后徒步到易措和夺底沟。
游玩方式：自驾或徒步
编辑：次旦卓玛
编辑：中国西藏旅游
【主编：谭其露丨编辑：次旦卓玛】
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